صحبة عراقية
عزيزي الزائر الكريم..زيارتك أسعدتناكثيراً..ولكن لن تكتمل سعادتنا الا بانضمامك لاسرتنا..لذا نرجوا منك تشريفنابالتسجيل..
((نتائج القبول المركزي للجامعات والمعاهد العراقيه2010_2011((حصريا))



suhba_3ra8ea
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميره العراقيه
عضو جديد
عضو  جديد
avatar

66
نقاط : 152
تاريخ التسجيل : 06/09/2010

مُساهمةموضوع: حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات    الجمعة أكتوبر 01 2010, 23:29

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........

دون أن يسمعها غيرك ..........

اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......

كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيد .. أنا متميز )

عندها يخزنها عقلك و مع الأيام تتعود على سلوكك و تجعل منك شخصا أكثر إيجابية و سعادة .......

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....

و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا بما فيها

أمراض الضغط و السكر و النوبات القلبية و غيرها .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::

النوع الأول::

الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

النوع الثاني::

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... ) هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول

إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل. " أستطيع . . لكني أخاف الفشل "

و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .

النوع الثالث::

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .

فمجرد المحاولة بالنسبة له . متعه و نجاح . .

خطواتك لحوار إيجابي يجب أن::

- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )

- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .

( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل "،، بل قل: " أنا متفائل)

- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها .

- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركّز على إيجابياتك . .

عِش مع إنجازاتك . .

و ردد دائما : " أنا أقترب من أحلامي . .

التوفيق حليفي . .

بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"

و تأكد بأنك . .

فريد بقدراتك . .

و طموحاتك . .

و بأحلامك و أفكارك . .

جرّب . .

و ابدأ بتدريب نفسك على ذلك . .

و املأ قاموسك بالكلمات الإيجابية . اجعل من هذه المهارة . .هوايتك التي تمارسها صباح كل يوم .

فمفتاح قوة الانسان التعامل السليم مع العقل الباطن

و ان لا تتحدث مع نفسك بلغة النفى مثل كلمة (( لن أيأس)) فالعقل الباطن لا يقبل النفى مثل الحاسب الالى

فلا يوجد فى الكمبيوتر اوامر مثل لا تحفظ او لا تمسح هكذا العقل الباطن

ومن اجمل الايحاءات للعقل الباطن (( فى كل يوم وفى كل اتجاة اتقدم اكثر فأكثر )) فهى شاملة كل نواحى الحياة

ويتقبلها العقل الباطن بسهولة ,,

همـــســة لــقلوبكـــم

(( لا شيء يستحق منــا أن نقف وننظر إلى الخلف .. ولا شيء يستحق أن نخــاف منه .. فالحيــاة لن تتوقف ))





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد المياحي
المدير
المدير
avatar

93
نقاط : 400
تاريخ التسجيل : 28/08/2010

مُساهمةموضوع: مرحبا   السبت أكتوبر 02 2010, 00:11

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابوسباهي
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

207
نقاط : 307
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الموقع : abusbahiiraqi@yahoo.co

مُساهمةموضوع: رد   السبت أكتوبر 02 2010, 10:28


مواضيح جميله ..

والاجمل انك تبدعين يوما بعد اخر...

وموضوعا بعد اخر ....


ننتظر منك المزيد....


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقبلي فائق تقديري..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حديثك مع نفسك سر قوتك التحدث مع الذات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صحبة عراقية :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: